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작성자	김주원 [조회 : 452]
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격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 곰 가재 뒤지듯 , 느릿느릿하게 행동함을 이르는 말. 승자는 꼴찌를 해도 의미를 찾지만, 패자는 오직 일등을 했을 때만 의미를 찾는다. -탈무드 오늘의 영단어 - strategy : 용병학, 병법, 전략, 책략, 작전 오늘의 영단어 - conciliation : 화해, 유화 오늘의 영단어 - gape : 입을 크게 벌림, 하품: 입을 크게 벌리다, 하품하다 오늘의 영단어 - compassionate : 동정적인, 동정하는, 자비로운: 동정하다 오늘의 영단어 - promulgate : 반포하다, 공표하다, 선전하다 오늘의 영단어 - pregnancy : 임신, 수태, 풍부, 풍만 오늘의 영단어 - salvage : 해난구조, 구제, 구난, 폐품이용: 구조하다, 폐품이용하다