아침 식사 폐지는 매우 안전하고 효과적인 단식요법이라고 할 수 있다. 하루 한 끼 단식이라고 해서 결코 소홀히 보아서는 안될 것이다. 그것은 10일이면 10끼, 1개월이면 30끼, 1년이면 360끼를 단식하게 되니 결국 1년이면 120일이나 단식을 한 것과 같은 효과를 가져오는 것이다. 이 점을 명심하여 확신을 가지고 정진해 줄 것을 바란다. -오사나이 히로시 어릴 때 유연하던 것이 늙으면 딱딱해져서 부러지기 쉽다. -도교 남의 허물을 듣거든 부모의 이름을 듣는 것과 같이 귀로 듣더라도 입으로 말하지 말라. -마원 오늘의 영단어 - regimental level commander : 연대급 지휘관, 영관급 지휘관오늘의 영단어 - Asuncion : 아순시온(파라과이의 수도)오늘의 영단어 - traumatic :외상의, 상처깊은, 정신적 쇼크의: 외상약오늘의 영단어 - smelly district : 냄새나는 구역, 뒷골목천생 연분에 보리개떡 , 보리개떡을 먹을 망정 부부가 의좋게 삶을 이르는 말. 오늘의 영단어 - reproductive : 생식의, 재생의, 재현의, 다산적인오늘의 영단어 - growl : 으르렁대다, 고함치다: 으르렁거리는 소리, 고함 소리